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减脂豆腐汤的做法

减脂豆腐汤的做法相关问答
  • 巨好喝的减脂豆腐汤

    1、虾仁➕胡椒粉➕料酒➕盐抓匀腌制15分钟。2、锅中放一点油,放入虾头煸出虾油,加入一大碗水煮开。3、加入虾仁、豆腐、海带煮5分钟,撒盐调味即可出锅。 茄汁豆腐汤 做法:1、西红柿去皮切小块,锅中热油,放入西红柿炒出汤汁。2、加水煮开后,倒入豆腐,西蓝花,玉米粒再煮3分钟。3、撒盐调味,淋入芡汁再...
  • 冬瓜虾仁豆腐汤

    今天做了鲜美好喝的冬瓜虾仁豆腐汤,巨刮油太适合减脂期了,你们快安排~ 准备做法: 1、虾仁+1勺料酒+1勺胡椒粉,抓匀腌制一下。 2、锅中热油,先煸香葱花,放入冬瓜翻炒一下,加入一大碗水。 3、加入豆腐煮3分钟,再加入虾仁煮3分钟,出锅前撒盐,胡椒粉调味即可。 美味~~ 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个...
  • 低脂茄汁魔芋豆腐汤

    低脂茄汁魔芋豆腐汤 好喝的茄汁魔芋豆腐汤,茄汁浓郁,魔芋脆爽,豆腐鲜嫩,非常好喝哦! 食材:番茄、魔芋、嫩豆腐. 做法: 1、番茄去皮切小块,锅中淋入少许橄榄油,放入番茄炒出汤汁,加入一大碗水煮开。 2、加入魔芋、豆腐再煮3分钟,撒盐调味即可出锅。 是不是很简单,5分钟就可以搞定的减脂餐,你也来试试吧!
  • 鲫鱼豆腐汤——催乳补益降压减脂

    鲫鱼豆腐汤的做法 1、鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒。2、豆腐切块备用,切细备用。3、热锅热油,煎鱼,要小火慢煎。4一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。5两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。6、大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖。7...
  • 韭黄豆腐汤怎么做好吃

    韭菜豆腐汤的做法 步骤step 1 韭菜洗净 步骤step 2 韭菜切菜段、豆腐切小块 步骤step 3 锅内加水,放入豆腐和生姜烧沸 步骤step 4 开锅后煮三分钟 步骤step 5 放入韭菜,加入盐、香油和胡椒粉,稍微煮一下就行,韭菜只要稍稍煮一下就熟了 步骤step 6 装碗食用 韭菜豆腐汤的成品图 韭菜豆腐汤的...
  • 减脂鸡蛋豆腐汤

    材料:西兰花,豆腐,鸡蛋,胡椒粉,盐做法:2个鸡蛋煎熟切块,倒入开水把汤煮到奶白色,倒入豆腐和西兰花煮熟,倒入半勺胡椒粉少许盐调味即可!!
  • 豆腐汤的做法

    海带减脂豆腐汤:食材有:海带、玉米、青菜、葱、干辣椒、姜。1:把豆腐切块放一边备用,姜和葱切好备用。2:把海带泡开成片,泡开后把它切成丝放一边备用。3:接下来热锅放入香油加入干辣椒、葱姜片炒出香味,把海带丝放进去炒香,注意要开中火炒香,不然花带很难跟里面的配料一起炒入味。4:...
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